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          最適合白血病患者的運動——太極

          • 發表時間:2015-10-15 13:21
          • 來源:新聞
          • 責編:liumiao
          • 字體:

            對于一般的疾病,我們總說需要靜養,但是像白血病這樣的慢性疾病,長期的靜養很可能導致患者思想壓力過大,生活過于無聊,身體長期不鍛煉導致抵抗力更為低下等不好的結果。所以對于白 血病患者適量的運動還是值得提倡的,那么,最適合白血病患者的運動究竟是什么呢?下面就帶著大家一起來了解一下吧。希望以下內容能夠幫助到大家。

            專家推薦適合白血病病人的健身運動--太極,太極拳在我國歷代人民的長期實踐中不斷地演進和發展,使它無論在技術上、理論上都形成了完整而系統的內容,成為具有寶貴醫療價值,輕松柔和 的運動項目。這是我國古代人民在體育事業上的巨大貢獻之一。

            太極拳有高深的技擊藝術,有寶貴的醫療保健作用。它是一種把我國源遠流長的拳術、導引術、吐納術三者結合,加以創新的治病強身、增強體質和延年益壽的體育運動。在太極拳精典論著中, 就有詳推用意終何在,益壽延年不老春的話。太極拳運動的特點,是舉動輕靈,運作和緩,呼吸自然,用意不用力。是靜中之動,雖動猶靜,靜所以養腦力,動所以活氣血,內外兼顧,身心交修。也就 是使意識、呼吸、動作三者密切結合,從而達到調整人體陰陽,疏通經絡,和暢氣血,使人的生命得以旺盛,故可使弱者強,病者康,弱者復壯,起到增強體質、祛病延年的作用。

            現代醫學研究表明,太極拳和一般的健身體操不同,除去全身各個肌肉群、關節需要活動外,還要配合均勻的深呼吸與橫膈運動,而更重要的是需要精神的專注心靜、用意,這樣就對中樞神經系 統起了良好的影響,從而給其他系統與器官的活動和改善打下了良好的基礎。

            既然太極拳對身體有諸多的好處,又很適合白血病患者,白血病患者不妨把它作為一種健身運動。對于白血病患者而言,長期的臥床休息只能使身體日漸衰弱,適當的運動在活動身體的同時,還 可以提高患者的精神,何樂而不為呢?但是在運動時一定要注意周圍的環境。

            太極作為一種傳統運動,不光是適合健康人,老年人,同樣適合白血病患者,因此我們要讓自己適當地走出家門,來到人群中,鍛煉身體,提高精氣神。當然必須記得穿暖穿好,找一些環境好空氣好的街心公園。

          最正宗的太極拳究竟是哪家
          帶您了解一下太極拳是什么呢

          (責任編輯:liumiao)
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