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          行業資訊

          讓自己充滿自信的小動作有哪些呀

          • 發表時間:2015-10-16 15:55
          • 來源:互聯網
          • 責編:dengchen
          • 字體:

            自信源于生活,相信人們都聽說過這句話,很多時候,我們的一些動作,可以讓我們更加的自信,很多人的不自信主要是心態的問題,如果我們可以在生活當中很好的保持樂觀的心態,那么自信的心理離我們已經不會遠了,那么生活當中讓自己充滿自信的小動作有哪些呀?

            1、避免手插口袋。

            當我們感覺不舒服或不自信的時候,就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候,我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進褲子口袋,就會給人留下“自信不足”的感覺。而將雙手置于口袋之外則是自信的表現,傳遞的是“君子坦蕩蕩,沒啥可隱藏”的信息。另外,雙手插進口袋還會讓人更容易表現懶散,給人留下不好印象。專家建議:將雙手置于臀部或大腿外側,可讓自信倍增。

            2、挺胸站直身體。

            站直身體是保持自信最重要的10個動作之一。如果你在平時生活中始終低頭垂肩沒精打彩,那么挺胸站直肯定具有挑戰性,但是必須克服困難。站直身體是在交流過程中展現自信的最重要方式。在走路或站立時,雙肩稍稍后拉,胸部微挺,即有助于養成保持挺直站姿的習慣。這一小幅度簡單動作可以讓你的站姿發生巨大的改觀。專家建議:試試在鏡子前保持挺胸站直動作,你會驚訝地發現,這個動作的確會讓你自信倍增。

            3、不要手足無措。

            手足無措是神經緊張的最明顯標志。如果一個人無法保持安靜,則說明其內心非常憂慮和慌張,自然是不自信的表現。雙手動作最容易出賣一個人的內心感受。因此,要增強自信就必須管好你的雙手,努力保持手勢平靜另外,身體坐下之后,應該避免快速抖動雙腿的壞習慣。抖腿動作也是神情緊張的一個下意識動作。專家建議:控制好手腳,防止不該發生的小動作。

            4、走路大步流星。

            自信者的步態絕不會被描述成“疾步亂竄”、“緩緩爬行”、“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。步態與自信關聯密切。通常走路大步流星是自信的表現。專家建議:走路時步子邁大些,會讓你看起來更具有果斷性,內心平靜,處事不驚。這些都表示你是個充滿自信的人。

            5、雙眼直視前方。

            在各種身體語言中,雙眼視線的處理方式是最能體現自信。獨自行走的時候,人們往往自然微微低頭,雙眼關注腳步。然而,在人際交往過程中,“低頭看腳”給對方留下的印象卻是“我不想參與談話”或者“我不想與你互動交流”。如果你在這方面注意不夠,那么在交際過程中,也許就會習慣性地保持這種姿勢。專家建議:平時就應該培養“抬起下巴,雙眼前視”的習慣,即使獨自一人走在大街上的時候,也應提醒自己注意這一點。

            在生活當中讓自己更自信一些,可以幫助自己更好的交際,同時也可以幫助您更加瀟灑,有自信是一件好事,每個人都應該做到自信,如果您不自信呢,那么上述的這些小方法會幫到您的。

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          (責任編輯:dengchen)
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