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          疾病自測

          呼吸系統

          平時預防上呼吸道感染應該怎么做呀

          • 發表時間:2015-10-22 13:48
          • 來源:互聯網
          • 責編:dengchen
          • 字體:

            上呼吸道感染是一種比較嚴重的疾病,在生活當中很多人都患有這個疾病,針對上呼吸道感染疾病,我們必須要及時的了解,并且進行治療,同時還需要做的就是讓那些未患病的人們,做好疾病的預防工作,這將給您帶來巨大的影響,那么平時預防上呼吸道感染應該怎么做呀?

            避免受涼。

            當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,細菌和病毒容易侵入。

            補充營養。

            注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物,增強機體免疫功能;多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果,可中和體內毒素,提高抗病能力;冬季氣候干燥,空氣塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要注意多喝水。

            個人防護。

            要注意勤洗手、勤漱口;出門盡量站在空氣通暢的地方;盡量少到擁擠的場所。

            免疫預防。

            流行季節前可進行相應的預防接種,如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

            生活規律。

            生活不規律易使免疫系統功能減弱,充足睡眠能消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。

            加強鍛煉。

            體育鍛煉可增強血液循環,提高免疫力。

            及早就醫。

            當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時,應及時到醫院就醫,別不當回事,更不要胡亂吃藥。自己患病就不要帶病上班,要有避免傳播,引起交叉感染的意識。在通風不好的公共場所減少逗留。在醫院就診時,要想到這是一個呼吸道疾病聚集的場所,體弱多病的人,兒童、老人等要注意戴口罩,注意盡量少與物體接觸。

            預防上呼吸道感染,在當前生活當中,是我們必須要做好到的,相信大家在生活當中可以很好的控制疾病,這樣對您的身體健康也有幫助,希望大家可以遠離疾病。

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          (責任編輯:dengchen)
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